Eliminare la cellulite

Eliminare la cellulite si può o quanto meno ci si prova a ridurla. Combattere la cellulite però è un iter lungo ed impegnativo poichè la cellulite è un nemico tenace e ricorrente. Vi sono vari metodi pereliminarela cellulite e non è bene sceglierne uno soltanto poichè uno potrebbe rivelarsiinefficacee poichè le cause della cellulite sono molteplici.



Fra le cause troviamo la cattiva circolazione, il ristagno dei liquidi, l'ammassarsi di cellule grasse attorno al tessuto connettivo e la cattiva traspirazione dei tessuti, cause concatenate fra loro. Quindi sono imputabili il fumo, il poco movimento e l'alimentazione sbagliata; ecco perchè fra i primi posti dei rimedianti cellulitetroviamo l'attività sportiva con esercizi mirati a far lavorare soprattutto le zone più colpite quindi solitamente pancia, cosce e glutei fra le attività indicate abbiamo: jogging, aerobica, il ciclismo, il nuoto e l'acquagym. Va da sè che i risultati arrivano con il tempo perciò occorre praticare esercizio fisico per almeno 20- 40 minuti tre volte la settimana, chi non ha tempo si deve ingegnare camminando, salendo le scale o comprendo una cyclette.

Segue naturalmente l'alimentazione occorre dare il via ad una dietaanti cellulitepovera di grassi e ricca di vitamine e cibi depurativi. Una delle regoleanti celluliteda seguire a tavola è ridurre il sale che favorisce la ritenzione idrica, fra le altre: utilizzare olio d'oliva al posto di burro ed olii di semi, evitare le bibite gassate, bere due litri d'acqua al giorno ed eliminare le sigarette. A tutto questo vanno aggiunti dei trattamenti di benessere e cosmeticianti cellulitefra cui i fanghi e i bagni di sale che si possono fare entrambi a casa avendo una vasca da bagno nel secondo caso, va riempita d'acqua e vi vanno sciolti dentro due chili di sale grosso, molto bene anche gli impacchi d'argilla e d'alghe. Evitiamo di ricorrere a cosmetici e farmaciprevalentementechimici scegliamo i rimedi naturali classici.

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Argomenti: esercizio fisico,    iter lungo

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