I benefici della sauna finlandese

La parola Finlandia cosa evoca in voi? Paesaggi da fiaba, freddo invernale, neve ma anche le calde e comode casefinlandesi Da qui nasce la sauna finlandese, un trattamento di benessere che almeno una volta ogni tanto dovremmo concederci tutti. Sauna finlandese" src="../../include/uploads_bellezza/sauna-finlandese.jpg" alt="Sauna finlandese" width="620" height="320" /> La pratica nella sauna nasce appunto in Finlandia come un gesto normale per scaldare la casa (si versava acqua sulle pietre bollenti)successivamentese ne notano le proprietà benefiche per il corpo e ne si fa una pratica idroterapica. Fra l'altro oggi come oggi non è più nemmeno necessario ricorrere ad un centro benessere visto che si possono anche installare in casa propria. Dunque perchè questo bagno di calore è così utile? Perchè si suda principalmente, i pori si aprono e ci si libera dalle impurità, dalle tossine e ne traiamo un gran beneficio (specie la nostra pelle) ed aiuta moltissimo a smaltire il peso in eccesso. Attenzione prima di approfondire l'argomento benefici della sauna finlandese si precisa che non si devono avere particolari disfunzionalità dell'apparato cardio-circolatorio, si raccomanda inoltre di non entrare in sauna a digiuno o a stomaco troppo pieno e di non entrarvi con i piedi freddi. Dunque stavamo citando i benefici della saune finlandesi,innanzituttone beneficia la circolazione sanguigna e linfatica, la pelle acquista luminosità e si libera dalle impurità, la sauna finlandese è un toccasana per problemi come la cellulite ad esempio. Anche la nostra psiche netraenotevoli vantaggi visto che aiuta a rilassarsi e a liberarsi dallo stress. Il metabolismo anche ne trae vantaggio difatti viene positivamente stimolato a lavorare meglio così come gli organi interni in generale che si liberano dalle tossine e dall'acido urico. Stesso discorso per il sistema immunitario che ne esce rafforzato, i muscoli sono più distesi e rilassati, il fisico ne esce ritemprato, sopporta meglio gli sbalzi di temperatura ed a quanto pareanchela soglia del dolore ne trae beneficio.

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Argomenti: sistema immunitario,    sauna finlandese,    gesto normale,    stomaco troppo

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