Articoli bere

Articoli su bere, con la parola bere

Depurarsi prima delle feste natalizie
Depurarsi prima delle feste natalizie (estratti)

...Appena svegli bere un infuso di ortica con menta e prima di andare a dormire una tisana con camomilla, melissa e ortica...A metà mattina bere un infuso di ortica accompagnato da un frutto...
Il caffè previene il diabete
Il caffè può prevenire per un buon 25% i rischi del cancro e per un 7% riduce la possibilità di insorgenza del diabete. (estratti)

... Il gruppo di ricercatori cinesi che si è interessato a questo studio ha dedotto che ogni tazzina di caffè riesce ad abbassare la probabilità di incorrere nel diabete di tipo 2, di fatto il tipo di diabete più diffuso al mondo; precisamente, bere una tazza di caffè diminuisce del 7% il rischio di essere affetti da diabete di tipo 2...Lo studio sui benefici del caffè contro il diabete ha inoltre rivelato il fatto che gli effetti positivi di questa bevanda non dipendono soltanto da quanto se ne consuma, ma anche e soprattutto dalla regolarità con la quale si consuma; è cioè molto importante bere caffè regolarmente per sperare di trarne benefici tangibili...
Perché bere tanta acqua
Perché bere tanta acqua (estratti)

...  Forse vi sarà capitato di andare dal medico per un disturbo di pressione ad esempio o anche per una banale influenza o per un problema alla pelle e che questi vi abbia detto di bere almeno 2 litri di acqua al giorno...Per molte persone è un'impresa perchè spesso non si avverte lo stimolo di bere o perchè non si può sempre avere una bottiglia d'acqua a portata di mano...Sovente pensiamo che non avendo lo stimolo di bere non sia necessario bere l'acqua in realtà è errato perchè lo stimolo a bere è l'ultima soglia della disidratazione non il segnale che ci avvisa che il processo di disidratazione è iniziato... In ogni caso i motivi per bere l'acqua sono tanti e vari, vediamone alcuni...Risolvere i problemi digestivi è uno dei motivi per bere l'acqua...A quanto pare bere tanta acqua contribuisce a tener lontani i tumori e aiuta nel rendimento sportivo visto che ladisidratazioneporta a dolori e crampi muscolari...
Sos idratazione
Sos idratazione (estratti)

...Si raccomanda tanto di bere almeno 2 litri di acqua al giorno (qualcuno vi dirà anche oltre ma così potreste compromettere i reni) perchè in fin dei conti la maggior parte del nostro corpo è proprio costituito da acqua che noi perdiamo continuamente con il respiro, il sudore, urina, semplicemente muovendosi e che dunque va reintegrata...E' vero che durante l'inverno è più difficile perchè si avverte meno lo stimolo di bere ma c'è da dire che la necessità di bere che noi avvertiamo in realtà è l'ultima soglia prima della disidratazione perchè in molti di noi la necessità di bere si presenta soltanto quando il corpo è in riserva, ma molti di noi sottovalutano questo fatto, si conti inoltre che negli anziani sovente lo stimolo di bere è proprio assente... Un altro sbaglio che facciamo di sovente è anche quello di bere bevande zuccherate quando abbiamo sete nell'illusione che di dissetino, in realtà ci forniscono solo calorie inutili, idem per gli alcolici che danno l'illusione di dissetare in realtà inveceacceleranoil processo di disidratazione...Dunque per mantenere la pelle idratata occorre bere molta acqua, mangiare alimenti ricchi d'acqua come frutta e verdura e prestare attenzione ai sintomi della disidratazione: l'emicrania ne è uno, la pelle secca che tira, le articolazioni che fanno male, i dolori muscolari...