Articoli assumere

Articoli su assumere, con la parola assumere

Dieta a base di fibre
Dieta a base di fibre (estratti)

...   Per assumere il quantitativo giornaliero raccomandato di fibre basta assumere 700 gr tra frutta e verdura al giorno e cereali ...
Disturbi gastrici
Disturbi gastrici (estratti)

... Può essere utile prendere qualche lezione di yoga da un esperto, fare dell'attività fisica per scaricare la tensione nervosa e modificare l'alimentazione tenendo conto delle eventuali intolleranze, ridurre il consumo di alcolici, dei cibi acidi ed evitare di assumere stimolanti quali taurina, caffeina e teina ...
I benefici di una tazza di the
Tutti i benefici che apporta una buona tazza di tè, ricercatori olandesi hanno stabilito che l'utilizzo del tè ha un'effetto di aspirina naturale. (estratti)

... Un gruppo di ricercatori olandesi, ha studiato che assumere almeno tre tazze di tè al giorno per un periodo di due settimane, aumenta la quantità di flavonoidi nel sangue dando un effetto benefico similare all'aspirina ma del tutto naturale ...
La dieta dell'inverno: scegliamo le proteine
La dieta dell'inverno: scegliamo le proteine (estratti)

... Normalmente dovremmo assumere le proteine perchè ci forniscano il 15% delle calorie che assumiamo con i cibi, nel caso della dieta proteica se ne assumono di più ma si bilanciano con i carboidrati che si possono assumere ma in minore quantità ...
Vivi bene, digerisci meglio
Vivi bene, digerisci meglio (estratti)

... Per facilitare la digestione occorre assumere almeno un litro e mezzo d'acqua al giorno, assumere una discretaquantitàdi fibre naturali tramite le verdure, la frutta ed i cibi integrali ... Infine assumere un digestivo dopo il pasto è una buona idea meglio se esclusivamente a base di bicarbonato di sodio ...