Articoli stress

Articoli su stress, con la parola stress

Capelli belli anche d'inverno
Consigli per avere dei capelli belli e protetti anche d'inverno, cercare di non stressarli a causa del freddo e dall'umidità. (estratti)

...I capelli sono sottoposti in inverno a maggiori stress, causati dal freddo, vento, pioggia e non ultima l'umidità...Lo stress sfibra i capelli per l'abbassamento delle difese immunitarie, quindi se seguiamo un'alimentazione più equilibrata, ricca di vitamine, fibre, proteine e amminoacidi, la struttura dei capelli si rinforzerà...Anche le variazioni di temperatura sono fonte di stress per i capelli...Questa maschera naturale per la cura dei capelli li renderà meno stressati ed aridi...
Disturbi gastrici
Disturbi gastrici (estratti)

...Le cause dei disturbi gastrici sono varie: alimentazione, stress, ansia sono le principali...Vi starete domandando: come può lo stress indurre un problema gastrico? La spiegazione è che le funzioni digestive sono regolate dal Sistema Nervoso Autonomo, lo stress lo mantiene in continua eccitazione e ciò si ripercuote dannosamente sugli organi...Lo stress è sempre dietro l'angolo e se non siamo in grado di rilassarci o se non abbiamo un buon autocontrollo siamo naturalmente più esposti ai disturbi gastrici...
Eccesso di peso
Eccesso di peso (estratti)

...Quali fattori ci portano verso il sovrappeso? Oltre all'alimentazione, la sedentarietà, il fumo, l'alcool e lo stress... Da cosa dunque dobbiamo metterci al riparo? Quando il peso corporeo supera la soglia accettabile dunque il peso forma, si va incontro ad una serie di patologie: cardiovascolari, cerebrovascolari, il diabete di tipo 2, neoplasie del colon, l'ipertensione arteriosa, l'ipercolesterolemia, la colecistopatie, la calcolosi biliare, la gotta,artrite, malattie respiratorie, fuori uscita di ernie ed inoltre un non indifferente stress psicologico dovuto al fatto che con qualche chilo in più non ci piacciamo e le malattie comportano della depressione...
I cibi anti stress
I cibi anti stress (estratti)

...Siete stressati? Attenti a cosa mettete nel piatto...Lo stress arriva da tutte le parti, siamo bombardati di stress: stress da lavoro, stress da crisi, stress per problemi di salute, stress per situazioni familiari, stress da traffico, da rumori da inquinamento, da routine...Allora tutti a tavola a mangiare i cibi antistress quelli che ci aiuteranno a superare con più energia e sprint questi momenti...
Riconoscere i disturbi d'ansia e tenere a freno l'ansia
Riconoscere i disturbi d'ansia e tenere a freno l'ansia attraverso il rilassamento e il controllo dello stress (estratti)

...Anteprima in esclusiva del libro Riconoscere i disturbi d'ansia e tenere a freno l'ansia attraverso il rilassamento e il controllo dello stress, acquistabile qui, pubblicata per gentile concessione dell'autore Adrien Barsini... Lo stress che deriva da stati emotivi di questo tipo può essere micidiale, eppure con il giusto approccio al problema, la giusta carica motivazionale e l'aiuto di persone care, nonché di un terapeuta, indispensabile in alcuni casi, questo male si può combattere con successo... Ansia e stress sono legati a doppio filo, in quanto, nel soggetto ansioso, uno stimolo che normalmente non sortirebbe effetti importanti nella psiche, genera un forte stress che porta ad un complesso di sensazioni ed emozioni negative, quali quelle della paura, dell'incertezza e della spossatezza, che a loro volta alimentano lo stress... A volte non si soffre di veri e propri disturbi d'ansia, ossia di ansia eccessiva continuativa nel tempo, come stato di malessere costante e patologico, che rappresenta chiaramente il caso più preoccupante, ma si soffre di episodi di ansia, che sono considerabili normali se associati ad eventi sporadici particolarmente stressanti quali quello di una separazione e quello di un esame o di un test importante... Questa piccola guida introduce l'argomento dell'ansia, con riferimento anche agli attacchi di panico, e dello stress ad essa strettamente legato, per fornire uno strumento utile per capire se davvero si soffre di ansia e per offrire un set di informazioni che potrebbero aiutare a farsi una idea basilare dell'argomento, per così iniziare ad affrontarlo... La persona ansiosa, in sostanza, non riesce ad adattarsi bene ad alcuni stimoli interni ed esterni che riescono a stressarla oltremodo scatenando le suddette reazioni negative... L'ansia più preoccupante è quella eccessiva, che si prova continuamente, con cause scatenanti spesso non chiare e definibili, che fa vivere costantemente male e che stressa l'individuo in un modo terribile, soffocandolo...
Rimedi antichi per il mal di testa
Alcuni rimedi antichi per combattere il mal di testa, uno scarico da parte dei nostri nervi, come combatterlo ai primi sintomi. (estratti)

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Yoga contro ansia e stress
Yoga contro ansia e stress (estratti)

...La morsa dello stress vi opprime? La routine vi deprime? Datevi allo yoga...E' il consiglio che viene dall'America precisamente da un centro di ricerca di Boston che studiando gli effetti benefici dello yoga a riscontrato notevoli miglioramenti sulle persone ansiose, stressate o con problemi cardiaci...Perchè avviene questo? E' verissimo che lo stress è un fatto mentale ma si ripercuote sul nostro corpo causandoci dolori, affaticamento, tensione muscolare, mal di testa, tachicardia e quant'altro...Lo yoga serve proprio ad infondere relax, a distendere i muscoli, a rilassarsi, ad allentare la tensione riducendo così lo stress...Questo accade perchè lo stress causa uno squilibrio del sistema nervoso autonomo e una ridotta attività del neurotrasmettitore inibitorio (gamma-ammino butirrico) creando ansia e depressione ma ecco che con la meditazione e la pratica dello yoga ristabiliamo l'equilibrio attraverso le figure, la respirazione e la visualizzazione...Per scoprire tutto questo sono stati effettuati dei test su persone che in forte stato di stress hanno praticato lo yoga e su coloro che invece non l'hanno praticato, nel primo caso si sono registrati notevoli miglioramenti a livello fisico ed emotivo...