Articoli stress

Articoli su stress, con la parola stress

Capelli belli anche d'inverno
Consigli per avere dei capelli belli e protetti anche d'inverno, cercare di non stressarli a causa del freddo e dall'umidità. (estratti)

... I capelli sono sottoposti in inverno a maggiori stress, causati dal freddo, vento, pioggia e non ultima l'umidità ... Lo stress sfibra i capelli per l'abbassamento delle difese immunitarie, quindi se seguiamo un'alimentazione più equilibrata, ricca di vitamine, fibre, proteine e amminoacidi, la struttura dei capelli si rinforzerà ... Anche le variazioni di temperatura sono fonte di stress per i capelli ...
Disturbi gastrici
Disturbi gastrici (estratti)

... Le cause dei disturbi gastrici sono varie: alimentazione, stress, ansia sono le principali ... Vi starete domandando: come può lo stress indurre un problema gastrico? La spiegazione è che le funzioni digestive sono regolate dal Sistema Nervoso Autonomo, lo stress lo mantiene in continua eccitazione e ciò si ripercuote dannosamente sugli organi ... Lo stress è sempre dietro l'angolo e se non siamo in grado di rilassarci o se non abbiamo un buon autocontrollo siamo naturalmente più esposti ai disturbi gastrici ...
Eccesso di peso
Eccesso di peso (estratti)

... Da cosa dunque dobbiamo metterci al riparo? Quando il peso corporeo supera la soglia accettabile dunque il peso forma, si va incontro ad una serie di patologie: cardiovascolari, cerebrovascolari, il diabete di tipo 2, neoplasie del colon, l'ipertensione arteriosa, l'ipercolesterolemia, la colecistopatie, la calcolosi biliare, la gotta,artrite, malattie respiratorie, fuori uscita di ernie ed inoltre un non indifferente stress psicologico dovuto al fatto che con qualche chilo in più non ci piacciamo e le malattie comportano della depressione ...
I cibi anti stress
I cibi anti stress (estratti)

... Lo stress arriva da tutte le parti, siamo bombardati di stress: stress da lavoro, stress da crisi, stress per problemi di salute, stress per situazioni familiari, stress da traffico, da rumori da inquinamento, da routine ...
Le vacanze insieme per salvare la vita di coppia
Le vacanze insieme per salvare la vita di coppia (estratti)

... Viaggiare può sottoporre una coppia, e chiunque (specialmente quindi due persone che già hanno dei problemi e litigano frequentemente) a moltissimo stress: la prenotazione degli alberghi, dei biglietti, la preparazione delle valigie, il mettere la casa al sicuro, la preparazione prima della partenza e poi tutte le cose che bisogna sbrigare quando si è arrivati, dalla scelta delle attrazioni turistiche a tutte le cose che si fanno freneticamente per godere a pieno del luogo che siamo andati a visitare ... Ancora peggiore è il ritorno, che prevede di nuovo l'acquisto di un biglietto, poi l'organizzazione del ritorno nei minimi dettagli, il disfare le valigie appena tornati e tutto lo stress post-vacanze che è un grande classico di tutti i viaggi ... Non sempre partire significa condividere momenti di estrema bellezza e di divertimento insieme, ma molto spesso vuol dire sottoporre la coppia già messa a dura prova dalla quotidianità a uno stress che si potrebbe benissimo evitare ...
Riconoscere i disturbi d'ansia e tenere a freno l'ansia
Riconoscere i disturbi d'ansia e tenere a freno l'ansia attraverso il rilassamento e il controllo dello stress (estratti)

... Anteprima in esclusiva del libro Riconoscere i disturbi d'ansia e tenere a freno l'ansia attraverso il rilassamento e il controllo dello stress, acquistabile qui, pubblicata per gentile concessione dell'autore Adrien Barsini ... Lo stress che deriva da stati emotivi di questo tipo può essere micidiale, eppure con il giusto approccio al problema, la giusta carica motivazionale e l'aiuto di persone care, nonché di un terapeuta, indispensabile in alcuni casi, questo male si può combattere con successo ... Ansia e stress sono legati a doppio filo, in quanto, nel soggetto ansioso, uno stimolo che normalmente non sortirebbe effetti importanti nella psiche, genera un forte stress che porta ad un complesso di sensazioni ed emozioni negative, quali quelle della paura, dell'incertezza e della spossatezza, che a loro volta alimentano lo stress ... Questa piccola guida introduce l'argomento dell'ansia, con riferimento anche agli attacchi di panico, e dello stress ad essa strettamente legato, per fornire uno strumento utile per capire se davvero si soffre di ansia e per offrire un set di informazioni che potrebbero aiutare a farsi una idea basilare dell'argomento, per così iniziare ad affrontarlo ... Le tipologie più comuni sono il DAG, ossia il Disturbo d'Ansia Generalizzata, il DP, ossia il Disturbo di Panico, il DOC, ossia il Disturbo Ossessivo-Compulsivo, il DPTS, ossia il Disturbo Post Traumatico da Stress, la fobia sociale e le fobie specifiche ...
Rimedi antichi per il mal di testa
Alcuni rimedi antichi per combattere il mal di testa, uno scarico da parte dei nostri nervi, come combatterlo ai primi sintomi. (estratti)

... La cosa fondamentale è riuscire a capire di che natura è il nostro mal di testa e cercarne la causa, spesso gli attacchi di emicranie sono dettati dallo stress che accumuliamo ... Una sorta di “scarico” dei nostri nervi che si traduce in mal di testa, che spesso si manifestano proprio il sabato o la domenica, dopo lo stress accumulato durante la settimana lavorativa ...
Vacanze di Pasqua in agriturismo
Vacanze di Pasqua in agriturismo (estratti)

... Dopo un lungo inverno di lavoro e stress, staccare la spina per qualche giorno è d'obbligo, e le vacanza di Pasqua arrivano proprio nel momento adatto ... Se quindi volete trascorre una settimana o anche solo qualche giorno di puro relax, vi consigliamo assolutamente di trascorrere le vostre vacanze in un agriturismo, immerso nel verde della natura, senza inquinamento e tutto lo stress della vita di città ...
Yoga contro ansia e stress
Yoga contro ansia e stress (estratti)

... La morsa dello stress vi opprime? La routine vi deprime? Datevi allo yoga ... Perchè avviene questo? E' verissimo che lo stress è un fatto mentale ma si ripercuote sul nostro corpo causandoci dolori, affaticamento, tensione muscolare, mal di testa, tachicardia e quant'altro ... Questo accade perchè lo stress causa uno squilibrio del sistema nervoso autonomo e una ridotta attività del neurotrasmettitore inibitorio (gamma-ammino butirrico) creando ansia e depressione ma ecco che con la meditazione e la pratica dello yoga ristabiliamo l'equilibrio attraverso le figure, la respirazione e la visualizzazione ... Per scoprire tutto questo sono stati effettuati dei test su persone che in forte stato di stress hanno praticato lo yoga e su coloro che invece non l'hanno praticato, nel primo caso si sono registrati notevoli miglioramenti a livello fisico ed emotivo ...