Articoli posizione

Articoli su posizione, con la parola posizione

L'energia vitale dei Chakra per l'equilibrio e il benessere
L'energia vitale dei Chakra per l'equilibrio e il benessere fisico e spirituale, potenzialmente utile per migliorare il proprio stato di salute psico-fisica (estratti)

... La posizione dei Chakra lungo l’asse della colonna vertebrale è puramente convenzionale e i Chakra dal secondo al sesto sono collocati sia anteriormente che posteriormente...
Migliorare la postura in 10 minuti
Migliorare la postura in 10 minuti (estratti)

...In pratica la posizione più idonea che dovrebbe tenere il nostro corpo nello spazio, mettendo all'opera tutte le funzioni per contra-stare la gravità con il minor dispendio energetico possibile, questo sia mentre camminate o fate attività fisica, sia in fase di stazionamento...Supini, mettete il cuscino in posizione diagonale rispetto alla parte destra del petto...Tenete la posizione per 20-60 secondi e rilassate tutte le zone sensibili, cambiando lato...Tornate alla posizione iniziale...Tenete la posizione per 20-30 secondi, poi cambiate lato...
Yoga contro ansia e stress
Yoga contro ansia e stress (estratti)

...Lo yoga per l'appunto perchè congiunge corpo e mente ripristinando l'equilibrio fra i due, vediamo dunque alcune posizioni dello yoga che possono aiutarci a ritrovare la calma e la pace: la Posizione del Bambino, Il gesto Capovolto, la Posizione del Gatto, la Posizione dell'arco ed infine la posizione a testa in giù...