Articoli mangiare

Articoli su mangiare, con la parola mangiare

Come combattere la cellulite
Come combattere la cellulite (estratti)

...Dunque fra i rimedi per la cellulite vi sono gli integratori a base di tarassaco, carciofo e betulla, le tisane drenanti e diuretiche, eliminare i grassi, mangiare molte verdure, evitare il caffè, fare molto movimenti come camminate, corsa e palestra per mantenersi in forma e tenere le cellule ben ossigenate, la sauna è molto indicata perchè ha un effetto disintossicante ed un trattamento anticellulite che fa veramente effetto...
I benefici delle fibre alimentari
I benefici delle fibre alimentari (estratti)

...Dobbiamo mangiare più frutta e verdura, tutti non importa l'età, i problemi e le circostanze...A cosa serve la fibra alimentare? Previene i tumori al retto tanto per cominciare e questo dovrebbe già essere un buon motivo per mangiare tutti i giorni frutta, verdura e legumi (il quantitativo di fibra giornaliero raccomandato è i 20 ai 25 gr...
La dieta delle spezie
La dieta delle spezie (estratti)

...  Gli esperti in materia hanno stabilito che per svegliare il metabolismo lento delle persone in sovrappeso, bisogna mangiare alimenti leggeri ma dal gusto piccante, in quanto favoriscono la digestione, liberando il corpo dalle tossine grazie alla loro azione di contrasto alla fermentazione dei cibi nel nostro organismo, aiutandoci così ad ottenere un corpo asciutto e tonico...Un giorno alla settimana si possono mangiare formaggi magri come il primo sale, la ricotta e il caprino...
La dieta macrobiotica
La dieta macrobiotica (estratti)

...E' poi necessario mangiare verdure purché siano di stagione e, tra le verdure consigliate, ricordiamo: broccoli, cavoli, cipolla, carota, rape, finocchi, sedano, verdure selvatiche e zucca...Eppoi non bisogna dimenticare di mangiare la frutta secca come nocciole, noccioline e mandorle ma anche le castagne, salate e tostate...
Mangiare e bere bene
Mangiare e bere bene, consigli per una corretta alimentazione e enologia (estratti)

...jpg"> Sono svariati i fattori che si dovrebbero tenere in considerazione per mangiare bene, riferendosi al nutrirsi in modo sano, curandosi di seguire una alimentazione equilibrata...Una importante regola generale, che vale sicuramente per ottemperare ad una alimentazione sana, è quella di variare la natura dei pasti; si dovrebbe mangiare in modo vario e prendendo in considerazione soprattutto molta frutta e verdura...Altri punti da considerare sono i seguenti: - al mattino si dovrebbe fare sempre una buona colazione; - non si dovrebbero saltare mai i pasti e anzi si dovrebbe mangiare più delle consuete 3 volte al giorno, magari anche 5 volte al giorno; - si dovrebbe mangiare spesso cereali (pasta, pane, riso ecc...), soprattutto integrali; - si dovrebbe consumare il pesce un paio di volte a settimana; - si dovrebbe mangiare a sufficienza legumi (fagioli, ceci, piselli, lenticchie ecc...
Pranzo fuori casa, cosa mangiare?
Cosa e come mangiare fuori casa, andiamo di fretta e a pranzo non siamo a casa? cosa scegliere che faccia bene alla nostra alimentazione? (estratti)

...Mangiare fuori casa a pranzo non vuol dire necessariamente mangiare male, basta organizzarsi e ricordare qualche principio base di una sana e leggera alimentazione...
Slow food e cultura del mangiar sano
Slow food e cultura del mangiar sano (estratti)

...Cambiare l'attuale sistema alimentare, mangiare lentamente, sano e pulito... Slow Food rieduca i sensi che ormai si sono sopiti, insegna degustare e non solo a gustare, non solo a mangiare...E ogni scelta ha un sapore diverso, il sapore di mangiare sano, pulito e genuino...