Articoli maggiore consapevolezza
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La gravidanza e il pilates
La gravidanza e il pilates (estratti)
... Il pilates si basa su controllo del movimento e del baricentro, fluidità, respirazione e concentrazione, aiuta soprattutto adacquisireuna maggiore consapevolezza del proprio corpo ed aiuta la produzione della relaxina che rende ad esempio il bacino più mobile ma anche più instabile, ecco con il pilates ci si sente mobili ma anche più stabili e s'impara a posizionare correttamente il peso ...
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