Articoli schiena

Articoli su schiena, con la parola schiena



Acne schiena
Acne schiena (estratti)

... Rimuovere l'acne sulla schiena con cure efficaci Per trattare l'acne sulla schiena si possono seguire i seguenti semplici consigli: 1 ... Una buona igiene rimuove l'acne sulla schiena Volere liberarsi dell'acne sulla schiena comporta la necessità di una buona igiene personale ... È necessario lavare la schiena e altre aree infette da acne due volte al giorno ... Se applichi il detergente con un applicatore esfoliante come una spazzola, ti libererai di un sottile strato di pelle; questo ucciderà qualsiasi microrganismo sulla schiena che può causare l'acne e aprirà anche i pori della pelle che sono tappati dal sebo in eccesso e dalle impurità ... Dopo avere fatto attività fisiche che ti fanno sudare, come lo sport, è necessario lavare la schiena ... Ricorda che, anche se lo strato di pelle della schiena è spesso, l'eccessivo sfregamento può causare la diffusione e il peggioramento dell'infezione dell'acne ... Cuscinetti e zaini sportivi aderenti potrebbero causare l'acne meccanica, un tipo di infezione cutanea da acne, se sono indossati regolarmente mentre la schiena è molto sudata ...
Come fare lo squat perfetto
Come fare lo squat perfetto (estratti)

... Quindi si piegano le gambe verso il basso con i muscoli in tensione, le cosce devono essere parallele al suolo e ci si rialza stendendo le gambe progressivamente, la schiena torna dritta gli addominali e i glutei restano contratti ... Fra i segreti per eseguire un corretto squat abbiamo quello per l'appunto di contrarre glutei e addominali, tenere lo sguardo fisso in avanti per avere un buon equilibrio, la testa dev'essere dritta perchè la schiena deve rimanere nella giusta posizione, bisogna espirare durante la fase attiva del movimento ed inspirare durante quella passiva quindi inspirare quando si scende trattenere ed espirare mentre si sale ed infine mantenere la tensione muscolare per tutto l'esercizio e non riposarsi subito dopo il termine del primo squat ...
Gli esercizi per sviluppare i pettorali
Gli esercizi per sviluppare i pettorali (estratti)

... Ritornando alle distensioni l'esercizio con il bilanciere nello specifico si attua sdraiandosi con la schiena sulla panca (importantissimo non inarcare la schiena durante l'esercizio) quindi s'impugna il bilanciere (70 cm ... Poi ci sono i piegamenti e le flessioni che sono fra gli esercizi più diffusi e che possono essere praticati da tuttiovunquesenza l'ausilio di attrezzi, il movimento è semplice: ci si mette distesi proni poggiando il peso sulle mani e sui piedi quindi ci alza e abbassa flettendo i gomiti, tuttavia non è l'esercizio ideale per coloro che soffrono di problemi alla schiena ...
Il tatuaggio cosmetico permanente
Il tatuaggio cosmetico permanente (estratti)

... Una delle aree più popolari per posizionare un tale tatuaggio sarebbe sulla schiena ... In un certo senso, questo posizionamento imita l'idea che le ali si trovano davvero sulla schiena ... A seconda del tuo tipo di ali, potresti avere un tatuaggio completo sulla schiena che si estende dalle spalle ai fianchi ... Potresti anche avere piccole ali di cherubino sulla parte superiore della schiena o sul retro del collo ... Potresti metterne uno sul braccio, sulla caviglia o sulla parte bassa della schiena ...
Rimedi naturali per il mal di schiena
Le statistiche indicano che una persona su quattro soffre di mal di schiena, una percentuale altissima. Analizziamo allora i rimedi naturali per combatterlo. (estratti)

... Una persona su quattro soffre di mal di schiena, principalmente questo problema nasce da una cattiva postura, nel fare poco sport o farlo male, nel sollevare dei pesi in modo errato, ma anche i cambiamenti di temperature repentini possono far comparire questo doloroso fastidio ... Vi consigliamo alcuni rimedi naturali per alleviare il mal di schiena senza farmaci ... Se il dolore compare all'improvviso, possiamo fare degli impacchi con la borsa dell'acqua fredda sul dorso e subito dopo passare un asciugamano imbevuto di acqua calda, ben strizzata, su tutta la schiena, così facendo dovrebbero diminuire le fitte alla schiena ... Immergere un asciugamano in questa miscela e fare degli impacchi sulla schiena, fino a quando l'acqua non si raffredderà, ripetere l'operazione per una settimana ...

Anche eseguire degli esercizi di yoga, è utile per combattere in modo naturale il mal di schiena ...

Ventre prominente
Ventre prominente (estratti)

... Un'altra cosa che siamo portati a sottovalutare e non è un bene è la postura, stare curvi è un male perchè i muscoli addominali tendono a rilassarsi invece bisogna stare con la schiena dritta e tirare indentro la pancia (specie quando si corre o si fa dell'esercizio fisico) ... Sempre sdraiati a terra sollevate le gambe con i piedi aderenti al suolo e distendete totalmente la schiena facendola aderire al pavimento tirando indietro la pancia, anche questo da ripete 10 volte ...