Articoli salute

Articoli su salute, con la parola salute

Aloe vera, bevanda della salute
Aloe vera come bevanda della salute, è un prodotto naturale per la bellezza e la salute del proprio corpo, come crema idratante o per la cura dei capelli. (estratti)

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E concludiamo la carrellata sulle virtù dell'aloe vera, con il consiglio di provare un succo all'aloe vera, sono state distribuite anche in Italia, delle bevande della salute fatte con polpa e succo ricavato dalle foglie della pianta ...

Capelli belli e sani, consigli da seguire, massaggi
per la bellezza dei capelli, curiamo l'alimentazione, frutta e verdura, eseguiamo dei massaggi sul cuoio capelluto e seguiamo tre consigli (estratti)

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I nostri capelli rispondono anche della nostra salute sia fisica sia psichica ...

Questi tre consigli fanno bene in generale alla nostra salute e anche alla nostra chioma ...

Castagne e salute
Le castagne sono ricche di proprietà nutritive, fosforo per il cervello, potassio come antisettico e rinforzo per i muscoli, ma non solo. (estratti)

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Come rimanere incinta dopo i quarant'anni
Come rimanere incinta dopo i quarant'anni (estratti)

... Dobbiamo tenere in considerazione tutti gli aspetti negativi di intraprendere un percorso così difficoltoso come la gravidanza oltre i quarant'anni: tutte le cose che a 25-30-35 anni ci sembravano facili potrebbero apparire più difficili, e non dovremo dimenticare che la possibilità che la gravidanza non vada per il verso giusto o che il bimbo non nasca in piena salute aumentano sempre più ... Se per esempio siamo leggermente sovrappeso, ma anche significativamente, sarà il momento di iniziare un percorso per dimagrire con l'aiuto del dietologo, perché se già una gravidanza a quest'età è abbastanza rischiosa, sarà ancora peggio nel caso in cui non riuscissimo ad affrontarla in salute come è giusto che sia ... Se invece il nostro peso è nella norma, sarà comunque giusto iniziare un'alimentazione più sana e genuina che possa aiutarci a mantenerci costantemente in salute e in forze ... Se vogliamo intraprendere una strada così difficile, sarà sempre preferibile farci trovare pronti al 100% a qualunque evenienza ed essere anche disposti a compiere vari sacrifici per fare in modo di iniziare la gravidanza con lo spirito giusto e con la salute adeguata ...
Dalle unghie si deduce la tua salute
Come dovrebbero essere le nostre mani e le nostre unghie, lo stato delle unghie può rispecchiare la nostra salute. (estratti)

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I cibi contro l'invecchiamento
I cibi contro l'invecchiamento (estratti)

... Tutti noi vorremmo essere sempre in salute, apparire giovani prevenire malattie come i tumori e per questo ci affidiamo sovente alle tecniche più impensate, ai farmaci mentre è tutto già a nostra disposizione sotto i nostri occhi, stiamo parlando del cibo naturalmente ... Esistono molti cibi dalle proprietà nascoste che ci farebbero mille volte meglio di tanti farmaci etrattamenti Ciò che ci mettiamo o non ci mettiamo nel piatto influisce sulla nostra salute, un esempio fra tutti è la frutta ricca di vitamine e sostanze antiossidanti ma è la stessa frutta che tendiamo a snobbare, che non ci piace o che ci scordiamo di mangiare ... Quindi se volete essere più giovani, sembrarlo e sentirvi, se volete essere in salute concedetevi una bella macedonia ...
Il bergamotto come anticolesterolo
Un agrume utile contro il colesterolo, il bergamotto utilizzato anche nell'industria dolciaria. (estratti)

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Recenti studi, effettuati presso l'Università di Cosenza, hanno evidenziato che il succo di bergamotto è ottimo per la salute delle arterie, perché inibisce la formazione del colesterolo nel flusso sanguigno ...

La salute grazie al bergamotto: l'essenza di bergamotto viene aggiunta per la cura dei capelli, nei trattamenti anti forfora ...

Il regime dietetico su misura
Il regime dietetico su misura (estratti)

... Ma qui si apre un altro capitolo: sarà una perdita di peso duratura? Il regime alimentare può avere ripercussioni sullo stato di salute? L'alimentazione suggerita in un regime dietetico deve essere improntata sull'educazione alimentare equilibrata e, specie se i chili da perdere sono più di cinque, personalizzata ... L'esperto, dopo un'anamnesi generale, valuterà il metabolismo di base utilizzando particolari strumenti, quali l'impedenziometro (che misura la massa grassa e la massa magra) oppure il calorimetro (che determina la spesa energetica dell'organismo): solo con questo tipo di informazioni si potrà elaborare una dieta su misura, utile per far perdere peso in salute e in maniera definitiva ... Tutte le diete che discordano da queste percentuali (al giorno 55-60% di carboidrati, 25-30% di grassi, 10-15% di proteine), contribuiscono a creare uno sbilanciamento di nutrienti a scapito della salute ...
L'energia vitale dei Chakra per l'equilibrio e il benessere
L'energia vitale dei Chakra per l'equilibrio e il benessere fisico e spirituale, potenzialmente utile per migliorare il proprio stato di salute psico-fisica (estratti)

... L'argomento, quindi, ha un impatto culturale rilevante e non andrebbe assolutamente liquidato come una stupidaggine, come una perdita di tempo per chi lo studia e ne mette in pratica i precetti; si tratta di una vera e propria disciplina che coinvolge la mente e il corpo e che, a detta dei suoi sostenitori, sarebbe davvero in grado di migliorare lo stato di salute psico-fisica dei praticanti, purché, chiaramente, questi ne eseguano i principi filosofici e gli esercizi fisici previsti correttamente e con impegno ... In quest'ottica, spesso si vivono periodi bui, con problemi di salute vari, perché i propri Chakra, i propri centri energetici dove fluisce energia vitale, divengono squilibrati, quindi è importante capire come migliorare la propria situazione rimettendo in salute i Chakra ... Del resto, per ripristinare il buon funzionamento di un centro energetico si può agire su più fronti, praticando esercizio fisico, anche poco impegnativo, e rilassando, purificando la mente, attività queste che notoriamente fanno bene alla salute di chiunque, anche di chi non crede molto nella validità della materia in oggetto ... Lo stato di salute di un individuo dipende, quindi, dall'energia che viene sprigionata da ciascun Chakra ... Poiché i Chakra ruotano in modo vorticoso a varie velocità e a diverse frequenze emanando vibrazioni luminose e sonore, si può avere uno squilibrio, associabile ad una compromissione dello stato di salute psico-fisica dell'individuo, quando tale rotazione viene rallentata e la frequenza viene alterata ...
La dieta vegetariana per i cani
La dieta vegetariana per i cani (estratti)

... Secondo alcuni infatti non solo gli esseri umani possono azzerare completamente il consumo di carne, ma anche i cani potrebbero farlo avendo anche dei vantaggi sulla salute ... Secondo alcuni studi condotti recentemente, i cani sottoposti a dieta vegetariana o vegana non vivono più a lungo, ma a differenza degli altri passano più tempo della loro vita in salute, senza malattie gravi ... Alcuni sostengono che una dieta senza la carne possa scatenare nel nostro animale domestico delle deficienze nutrizionali che a lungo andare potrebbero essere deleterie per la salute del cane ... La cosa certa e sulla quale non si può dire nulla, è che far diventare il nostro cane vegetariano gioverebbe sotto un altro aspetto: ad un cane onnivoro, tendenzialmente, si danno le scatolette di umido o i sacchi di croccantini, che potrebbero contenere scarti alimentari o sostanze dannose per la salute dell'animale, mentre ad un cane vegetariano sarà necessario cucinare in modo diretto ... A parte tutti i dibattiti che sono soliti scatenarsi quando si parla di scelte come questa, sia che si voglia far diventare il proprio cane vegetariano sia che non lo si voglia, bisogna guardare da entrambe le direzioni: ovvero, da alcuni studi risulta effettivamente che la dieta vegetariana faccia davvero bene alla salute dei nostri amici a quattro zampe, mentre secondo altri veterinari ed altri esperti questo tipo di dieta causerebbe alcuni problemi ... Insomma, quando si parla della salute del proprio animale, più che sulle opinioni bisognerebbe basarsi sui fatti, facendosi aiutare da qualcuno che sa davvero di cosa parla, avendo una vasta conoscenza del campo ...
Le calorie vuote dell'alcol
Uno sguardo alle calorie che accumuliamo bevendo magari giornaliermente la nostra porzione di cocktail sia alcolici che analcolici. (estratti)

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In virtù della salute del nostro corpo è bene considerare, con un po' di attenzione, le calorie contenute negli aperitivi alcolici e analcolici, che consumiamo, ma di cui non ci rendiamo conto ... Inoltre il suo elevato consumo è anche dannoso per la salute ...

Un drink amico della bellezza: il drink della salute che possiamo suggerire, potrebbero essere i centrifugati di ortaggi ...

Lo Yoga tra disciplina e salute
Lo Yoga tra disciplina e salute (estratti)

... Lo yoga è ormai diventata una disciplina molto in voga in tutto il mondo, non è solo una filosofia di vita ma serve anche per la salute del nostro corpo ... Proprio per tutte queste caratteristiche lo yoga aiuta il corpo ma ne trae anche beneficio lo stato di salute mentale, fa quindi bene al corpo e allo spirito ...
Più calcio, più salute
Più calcio, più salute (estratti)

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Salute degli occhi: esercizi di rilassamento, palming e integratori
la vista è un bene prezioso, in caso di affaticamento e stress continuativo, eseguiamo esercizi per riposare la vista e di palming,assumiamo integratori (estratti)

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è molto importante la salute degli occhi, l'affaticamento visivo si manifesta come un sovraccarico dell'apparato oculare, con senso di corpo estraneo, fastidio alla luce, sino ad arrivare alla visione annebbiata o sdoppiata ...

Integratori per la salute degli occhi: se non riusciamo ad arricchire la nostra alimentazione, sono consigliati alcuni integratori per la salute degli occhi, vitamina E e betacarotene, vitamina C e vitamine del gruppo B, integratori di antiossidanti, integratori di mirtillo, come naturdieta, integratori di luteina e zeaxantina ...

Salute degli occhi, vitamine e minerali
Curare la salute dei nostri occhi, le vitamine indispensabili e i minerali importanti contro il distacco della retina. (estratti)

... Attraverso una corretta alimentazione possiamo preservare la salute e bellezza dei nostri occhi, scegliendo cibi con vitamine e minerali necessari ...

Le vitamine importanti per la salute degli occhi, sono: la vitamina A, vitamina C, la vitamina E, e le vitamine del gruppo B ... Sappiamo che sono contenute in frutta e verdura, che rappresentano quindi la chiave per la salute degli occhi ...

Il retinolo ed i carotenoidi sono essenziali alla salute degli occhi, perché costituiscono la rodopsina, pigmento contenuto nei recettori retinici, viene attivata dalla luce e cambia la sua conformazione, quando viene colpita dalla luce ...

Che le carote fossero un alleato della salute degli occhi ed anche della cura della pelle, ci viene confermato anche da recenti studi ...

Vitamina C per prevenire i danni da esposizione al sole: per la salute degli occhi infine è importante la vitamina C, soprattutto contro il glaucoma, e l'indurimento dell'occhio ... Con il giusto apporto di vitamina C, viene mantenuta la giusta quantità di collagene della cornea dell'occhio, ed è importante per la salute dei vasi sanguigni e capillari della retina ...

Smettere di amareggiarsi vincendo la rabbia propria e altrui
Smettere di amareggiarsi vincendo la rabbia propria e altrui per conquistare il buonumore e vivere sereni (estratti)

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Sommario

IntroduzioneCapitolo 1: la difficile gestione di certe emozioniIl meccanismo della rabbiaCapitolo 2: i problemi arrecati da un atteggiamento rabbioso e ostileI possibili problemi di saluteLa fiducia delle altre persone compromessaCapitolo 3: il comportamento passivo-aggressivoIndividuare un comportamento passivo-aggressivoCapitolo 4: come gestire la rabbiaGestione consapevole degli effetti distruttivi della rabbiaL'atteggiamento di superioritàIl controllo del respiroLo sfogo fisicoLa comunicazione assertivaCapitolo 5: l'importanza del rilassamento e della meditazioneLa meditazioneIl rilassamentoCapitolo 6: osservazioni finali

Introduzione

La rabbia figura tra i più grandi nemici del buonumore e, più in generale, della salute ... Si possono fare esempi a bizzeffe riguardo a situazioni in cui ci si amareggia, ci si arrabbia anche in modo plateale e poi si fatica a ritrovare uno stato di quiete, con grande rischio anche per la salute, tra cui quello dell'aumento della pressione arteriosa e della frequenza cardiaca, con annesso pericolo di infarto ... Per contrastare questo meccanismo distruttivo bisogna lavorare molto su se stessi, tenendo però sempre presente che le emozioni vanno espresse e non represse, con l'ovvio accorgimento di esternarle nel modo giusto, più appropriato, nel pieno rispetto degli altri e quindi con attenzione alla buona salute dei rapporti interpersonali ...

I possibili problemi di salute

Per prima cosa si dovrebbe considerare il fatto che la rabbia, oltre a far sentire male sul momento la persona che prova tale sentimento, può avere gravissime ripercussioni sulla salute nel tempo ... I rischi per la salute si fanno più concreti se si è spesso furibondi, se spesso si perde il controllo manifestando rabbia in modo plateale ... Anche se a primo acchito può sembrare anti-intuitivo, i rischi per la salute si fanno più concreti anche se si reprime la rabbia in modo eccessivo; questo perché, in tal modo, si darebbe vita ad una sorta di implosione, ossia di esplosione interna che, non potendosi sfogare all'esterno, logora l'individuo dall'interno arrecando ingenti danni alla sua salute ... Assumere una posizione equilibrata di sfogo controllato della rabbia rappresenta, quindi, la scelta migliore perché pondera i rischi per la salute che si avrebbero sia dando libero sfogo alla rabbia che reprimendola del tutto ...