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Mantenere l'abbronzatura
Come mantenere l'abbronzatura guadagnata durante l'estate, spesso a fatica, per continuare a sfoggiare la tintarella il più possibile (estratti)
... Le principali azioni che si possono intraprendere per mantenere l'abbronzatura sono:
1) bere molta acqua, succhi di frutta e bibite evitando quelle light contenenti dolcificanti; consumare, in genere, tutti quegli alimenti che contengono al loro interno molta acqua quali frutta fresca e verdura;
2) prediligere cibi che contengono molte vitamine, carotene e Omega-3 che favoriscono l'abbronzatura, quali le carote, le pesche, le albicocche, i manghi, i peperoni e gli spinaci, per quanto riguarda l'apporto di vitamina A; prediligere le arance, i limoni e i kiwi, per quanto riguarda l'apporto di vitamina C; prediligere il pesce e la frutta secca per quanto riguarda l'apporto di Omega-3 ...
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