I migliori esercizi per allenare gli addominali
I migliori esercizi per allenare gli addominali (estratti)
... Vediamo dunque quali sono gli esercizi per la pancia piatta: Crunch a terra, Crunch con anche flesse a 90° e piedi appoggiati su rialzo, Crunch con anche flesse a 90° e piedi in sospensione, Crunch inverso alla sbarra, Crunch inverso alle parallele, Crunch inverso su panca inclinata, Crunch inverso su panca piana, Crunch su panca piana con anche flesse a 90° e piedi appoggiati su rialzo ...
Poi abbiamo: Crunch su panca piana con anche flesse a 90° e piedi in sospensione, Sit up su panca, Sollevamento gambe alla sbarra, Sollevamento gambe alle parallele, Sollevamento gambe su panca, Sollevamento ginocchia alla sbarra,Sollevamento ginocchia alle parallele e Sollevamento ginocchia su panca ...
|
Monti Picentini
Monti Picentini, Paesi Picentini con capoluogo Giffoni Valle Piana, città nota per il Festival di Giffoni legato al mondo del cinema (estratti)
... San Cipriano Picentino, Acerno, Olevano sul Tusciano, Castiglione del Genovesi, Montecorvino Rovella, Giffoni Sei Casali e Giffoni Valle Piana e Pontecagnano Faiano ... Sono questi i Paesi Picentini, quelli che, nella Regione Campania, ed in particolare nella Provincia di Salerno, fanno parte della Comunità Montana Monti Picentini; questo in base ad una Legge regionale, la numero 20 dell'11 dicembre del 2008; il capoluogo della Comunità Montana Monti Picentini è Giffoni Valle Piana, ma prima della Legge Regionale sopra citata facevano parte della comunità montana anche San Mango Piemonte e Montecorvino Pugliano ... Per quanto riguarda il Capoluogo dei "Paesi Picentini", ovverosia di Giffoni Valle Piana, questo è conosciuto ai più per un'importante manifestazione, creata nel 1971 da un'idea dell'allora 18-enne Claudio Gubitosi, che tutt'oggi è il direttore artistico del Giffoni Film Festival; in poco tempo il Festival di Giffoni è passato da una manifestazione regionale ad un evento internazionale cui partecipano personalità del mondo cinematografico di rilievo ... Giffoni Valle Piana è un comune della provincia di Salerno, che dal 1811 al 1860 faceva parte del circondariato di San Cipriano, appartenente al Distretto di Salerno del Regno delle Due Sicilie; dal 1860 al 1927 faceva invece parte del mandamento di San Cipriano, appartenente al Circondario di Salerno ... Le frazioni che fanno parte di Giffoni Valle Piana sono le seguenti: Sardone, Santa Maria a Vico, Catelde, Mercato, Ornito, Vassi, Terravecchia, Chieve, Santa Caterina, Curti, San Giovanni, Curticelle e Sovvieco ... La sede comunale è situata nella frazione di Mercato, che da tempo viene identificata con il toponimo di Giffoni Valle Piana ... Tra gli altri eventi del passato da ricordare, da Giffoni Valle Piana il 10 maggio del 2005 è passata la terza tappa del Giro d'Italia, partita da Diamante e conclusasi proprio a Giffoni con la vittoria di Danilo Di Luca; il giorno dopo la medesima manifestazione è partita da Giffoni con destinazione Frosinone per la tappa successiva ...
|