Articoli mantenere

Articoli su mantenere, con la parola mantenere

Come mantenere fresche le rose recise
Come mantenere fresche le rose recise (estratti)

...Le rose recise sono molto spesso difficili da mantenere in vita, e quindi anche difficili da mantenere fresche...Non bisogna neppure dimenticare di acquistare, se davvero vogliamo fare le cose in grande, un piccolo frigorifero che possa mantenere la temperatura sui 10-5 gradi, mai al di sotto, in modo tale da inserirci all'interno le rose per consentire loro di vivere al fresco durante le stagioni calde...Non è poi così difficile mantenere in vita e fresche le rose recise: è importante ricordarsi di alcune piccole cose, fondamentali per chi vuole avere fiori!...
Come reagire ad un annuncio di gravidanza
Come reagire ad un annuncio di gravidanza (estratti)

...In che modo, quindi, ci si deve comportare quando ascoltiamo questo grande annuncio?Prima di tutto dovremo fare dei respiri significativi e mantenere la calma...Se non abbiamo cercato questo bambino, molto probabilmente l'annuncio sarà anche del tutto inaspettato, ed è per questo che bisogna imparare a mantenere la calma...Chiediamoci se possiamo permetterci di mantenere il bambino qualunque cosa accada, informiamoci degli aspetti legali della cosa, soprattutto se non c'è un matrimonio, e comportiamoci in modo tale da supportarla e dimostrarci ricchi di iniziativa...
Come sfogliare un libro rilegato
Come sfogliare un libro rilegato (estratti)

...La mancanza di consapevolezza da parte di questo individuo ha lasciato spazio alla riflessione del rilegatore che ha ipotizzato alcune norme da seguire per mantenere un libro in buono stato...Questi semplici accorgimenti sono un consiglio per mantenere i propri libri in uno stato ottimale e, soprattutto, sono un buon ausilio per un lettore appassionato...
Mantenere la fiducia in se stessi e negli altri nel lungo periodo
Mantenere la fiducia in se stessi e negli altri nel lungo periodo per ambire a serenità e relax duraturi (estratti)

...

Sommario

IntroduzioneCapitolo 1: mantenere la fiducia in se stessi nel tempoI vantaggi di una fiducia in sé duraturaCapitolo 2: tecniche per mantenere viva la fiducia in se stessiTecnica delle affermazioni positive riguardo alla propria unicitàTecnica della frequente fissazione di obiettiviCapitolo 3: i continui giudizi degli altriL'approvazione degli altriCome affrontare la questioneCapitolo 4: mantenere la fiducia negli altri nel tempoCome affrontare la questioneCapitolo 5: il problema dello stress per il mantenimento della fiduciaCome affrontare la questioneCapitolo 6: consigli finali

Introduzione

L'autostima ha alla base la fiducia in se stessi e per questo motivo è necessario mantenere alto il livello di fiducia in sé nel lungo periodo, in modo costante, se si vuole davvero vivere con un certo benessere mentale, con serenità e armonia con le altre persone... Serenità e relax sono, infatti, spesso fugaci perché scaturiscono da ben precise situazioni positive che hanno luogo ogni tanto, sporadicamente, ma per beneficiare di questo stato di grazia a lungo, in modo duraturo, occorre lavorare su se stessi per mantenere costante la propria fiducia in sé, senza la quale ci si sentirebbe spesso inadeguati, incapaci, con il conseguente insorgere di sentimenti di frustrazione, ansia, angoscia e chi più ne ha più ne metta...

Capitolo 1: mantenere la fiducia in se stessi nel tempo

La fiducia in se stessi è il cardine della propria autostima; se non si crede nelle proprie possibilità e anzi si ritiene di essere incapaci, inadeguati per fare qualcosa ritenuta importante, allora subentra un forte senso di sfiducia che mina la sussistenza e il perdurare di un buon livello di autostima... Analogamente, non basta una circostanza positiva che capita per caso a favore della propria persona, ad esempio un sorriso inaspettato molto gradito, o un apprezzamento positivo da parte di una certa persona, per mantenere alto il proprio livello di autostima perché si tratta di eventi sì positivi, e quindi comunque importanti in tal senso, ma anche fugaci, che capitano raramente e hanno un effetto positivo di portata limitata nel tempo, che agiscono perlopiù sugli stati mentali del momento... Per mantenere la fiducia in se stessi nel tempo occorre innanzitutto ricordare da dove nasce una situazione così positiva; ebbene, è dall'interno di sé che nascono la positività, l'ottimismo e la forza necessari per credere nella propria persona... Per mantenere un alto livello di fiducia nel tempo bisogna quindi innanzitutto convincersi del proprio valore interiore... Riprendendo gli esempi precedenti, mantenere la fiducia in se stessi nel tempo implica il sentirsi bene e appagati come quando si è destinatari di un bel sorriso o come quando si riceve un complimento anche senza mai ricevere queste attenzioni davvero...

Capitolo 2: tecniche per mantenere viva la fiducia in se stessi

Da un punto di vista pratico, dato che il fulcro della questione è il ricercare dentro di sé la convinzione del proprio valore e delle proprie capacità, l'energia per rafforzare la fiducia in se stessi, ne deriva che si può puntare sulla straordinarietà della propria persona per raggiungere l'obiettivo...