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Articoli su giornata, con la parola giornata

Giornata depurativa disintossicante: tofu, yogurt e zuppa di verdure
una giornata disintossicante e depurativa, a base di cibi vegetali come il tofu e lo yogurt vegetale, frutta e verdura di stagione e la sera una tisana (estratti)

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Una giornata depurativa, basata solo su cibi vegetali è lo stratagemma più adatto ed efficace per sgonfiarsi rapidamente, soprattutto dopo gli stravizi delle feste...

Menu disintossicante: frutta a colazione è alla base dell'inizio della nostra giornata depurativa...

Alla base della giornata disintossicante c'è il consumo di acqua, che dovrà essere consumata in quantità pari a un litro e mezzo, in aggiunta al tè...

La colazione al mattino
La colazione al mattino (estratti)

...Saltare la colazione non giova affatto alla salute ma anzi comporta fatica, malumore, debolezza e ci spinge fra le braccia delle merendine e degli snack che usiamo contro la fame impaziente a metà giornata come un rimedio d'urgenza...La colazione ha dunque la funzione di fornirci l'energia per poter iniziare la giornata ma anche quella di svegliare l'attività gastrica e svuotare la cistifellea dalla bile di modo che non vi sia accumulo e che di conseguenza non si formino dei calcoli...
Quando si manifestano gli attacchi di panico
Quando si manifestano gli attacchi di panico (estratti)

...In questo caso, si riscontra in prevalenza nelle mattinate e deriva dall'impressione di non sentirsi all'altezza di svolgere le attività che si presentano nell'arco della giornata, anche le più banali...Solitamente infatti, ogni attività che comporta uno sperpero di energia può provocare stati di ansia, soprattutto al risveglio, con la sensazione di non riuscire a concludere la giornata come sperato...