Articoli ferro

Articoli su ferro, con la parola ferro

Carenza di vitamina C, cosa fare ?
Carenza di vitamina C, cosa fare ? (estratti)

... Perchè? Perchè assumendola favoriamo la rigenerazione del collagene delle ossa, delle cartilagini, dei legamenti e dei capillari, perchè aiuta ad assorbire il ferro alimentare, perchè previene le infezioni e rafforza le difese immunitarie, la vitamina C è inoltre antiossidante quindi aiuta a prevenire l'invecchiamento e la comparsa delle rughe ... Certo anche l'eccesso di vi amia C non è un bene perchè provoca: calcoli renali,sovraccaricodi ferro ed aumento dell'acido urico ...
Dalle unghie si deduce la tua salute
Come dovrebbero essere le nostre mani e le nostre unghie, lo stato delle unghie può rispecchiare la nostra salute. (estratti)

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Se le unghie sono fragili: le unghie fragili, che si sfaldano facilmente, ci indicano la mancanza di vitamina A, B6 ed E, e di Sali minerali, zinco, selenio,rame e ferro ... Le linee verticali ci indicano carenza di ferro ...

Dieta per i mesi invernali
Una dieta ottima per il periodo invernale con alimenti utili per prevenire i raffreddori e la tosse. (estratti)

... Un minerale molto importante in inverno è il ferro, la cui carenza provoca una minore resistenza al freddo ... Privilegiamo gli alimenti che sono ricchi in ferro, come i legumi, gli ortaggi a foglia larga, come spinaci, bieta, broccoli, radicchio, rucola e carciofi ...
I cibi anti stress
I cibi anti stress (estratti)

... Fondamentalisono le vitamine A, B e C ma anche di ferro, calcio, potassio e magnesio quindi via libera a banane, uva passa, broccoli, le mandorle ricche di grassi benefici e di vitamine B ed E oltre che di ferro, e le arance che sono ricche di vitamina C e B che quindi ci aiutano anche a prevenire i malanni, il latte specie se caldo e prima di andare a dormire che contiene tanto calcio e magnesio, i cereali specie le germe di grano che stimolano la produzione di serotonina, gli spinaci per la loro straordinaria quantità di vitamine, il salmone perchè è ricco di omega3, l'avocado perchè ricco di potassio, il cioccolato e la carne di tacchino una fonte di fosforo e di ferro ...