Articoli alimentare

Articoli su alimentare, con la parola alimentare

Gli integratori di calcio servono o no ?
Gli integratori di calcio servono o no ? (estratti)

... Attenzione: non è il calcio in forma alimentare ad essere sotto accusa ma soltanto quello assunto tramite bustine o compresse ... Ragion per cui prima di ricorrere a questi integratori sarebbe meglio studiare una dieta alimentare che soddisfi il fabbisogno di calcio del soggetto incoraggiando l'assunzione di formaggi, latte e derivati e l'esposizione corretta al sole che è fondamentale visto che fornisce la vitamina D indispensabile per il corretto assorbimento del calcio ...
I benefici delle fibre alimentari
I benefici delle fibre alimentari (estratti)

... Cos'è la fibra alimentare? Per fibra alimentare s'intende quell'insieme di carboidrati complessi e di altre sostanze che il nostro organismo non riesce a digerire e si distinguono in: Fibra Solubile e Insolubile ... A cosa serve la fibra alimentare? Previene i tumori al retto tanto per cominciare e questo dovrebbe già essere un buon motivo per mangiare tutti i giorni frutta, verdura e legumi (il quantitativo di fibra giornaliero raccomandato è i 20 ai 25 gr ...
Il regime dietetico su misura
Il regime dietetico su misura (estratti)

... E il motivo è semplice: si passa da un disordine alimentare ad un ordine imposto dalle regole del regime alimentare scelto, e questo porta inevitabilmente a una perdita di peso ... Ma qui si apre un altro capitolo: sarà una perdita di peso duratura? Il regime alimentare può avere ripercussioni sullo stato di salute? L'alimentazione suggerita in un regime dietetico deve essere improntata sull'educazione alimentare equilibrata e, specie se i chili da perdere sono più di cinque, personalizzata ...
Sabato mangio mediterraneo
Sabato mangio mediterraneo (estratti)

...   Non siete tipi da dieta? Non intendo diete dimagranti o depuranti ma dieta nel senso di seguire un buon regime alimentare che vi aiuti a prevenire, malanni e disturbi vari (tumori, colesterolo, diabete solo per citarne alcuni) ... Costruiamo la nostra dieta, ovvero il nostro regime alimentare perciò avremmo: durante la settimana un menù depurativo ossia un giorno per liberarci da scorie e tossine, un giorno di menù magro ossia via libera a legumi e verdure, un giorno dedicato al pesce, un giorno libero in cui ci premiamo per esser stati diligenti ma senza esagerare ...
Slow food e cultura del mangiar sano
Slow food e cultura del mangiar sano (estratti)

... Cambiare l'attuale sistema alimentare, mangiare lentamente, sano e pulito ...   Slow Food è impegnata nella difesa della biodiversità e dei diritti dei popoli alla sovranità alimentare e si batte contro l'omologazione dei sapori, contro l'agricoltura massiva, le manipolazioni genetiche ...