Articoli età

Articoli su età, con la parola età

Allenare il cervello
Come aiutare il nostro cervello ad essere sempre allenato, quante volte ci capita di avere le parole sulla punta della lingua e non ricordarle. (estratti)

... Anche il cervello, dopo una certa età, ha bisogno di allenarsi per mantenersi in forma, non solo per il corpo ma anche per la mente si dovrebbero eseguire degli esercizi giornalieri per mantenerlo informa ... La percentuale potrebbe apparire molto bassa, ma se la consideriamo in un arco temporale di un ventennio, si traduce in una perdita di attenzione, concentrazione, proprietà di linguaggio, e memoria pari al venti per cento ... Insomma ginnastica non solo per il corpo ma anche per la mente per mantenersi in forma a qualsiasi età, allenare sia il cervello che il corpo ...
Farsi le ossa
Farsi le ossa (estratti)

...   Farsi le ossa è un espressione che in questo caso calza a pennello perchè con il tempo e l'età le ossa si deteriorano e si ammalano ecco perchè è raccomandabile fare scorta di calcio durante l'infanzia e l'adolescenza ed arrivati ad una certa età occorre assumerne una certa percentuale soprattutto attraverso l'alimentazione ... Il deterioramento della struttura ossea è un fenomeno naturale e progressivo che s'innesca dopo i 25 anni ma vuoi la genetica, vuoi l'età, vuoi determinate malattie alcune persone dono più predisposte delle altre a registrare un maggiore indebolimento delle ossa ...   State pensando agli integratori di calcio? C'è da dire che quest'ultimi sovente sono sconsigliati perchè contengono una bassa percentuale di calcio effettivo ossia quello che può essere assorbito dall'organismo e perchè in realtà pare che incrementino la possibilità di malattiecardiovascolari Dunque come si nutrono le ossa? La regola prima è l'attività fisica che migliora la densità delle ossa, favorisce la rigenerazione del tessuto osseo e rafforza le giunture, l'attività fisica giusta per tutte le età s'intende, quindi via libera anche agli esercizi per gli anziani ...
Via la pancetta
Eliminare quell'odiosa pancetta che ci infastidisce e che normalmente accumuliamo durante l'arco della stagione invernale. (estratti)

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