Articoli caffè

Articoli su caffè, con la parola caffè

Dipendenza dalla caffeina
Dipendenza dalla caffeina (estratti)

... La mattina vi svegliate ed il vostro primo pensiero è il caffè? E'abbastanza normale se è vostra abitudine assumerlo la mattina ma se diventate isterici scoprendo che è finito e se non riuscite a connettere senza averne assunto un po' questo potrebbe non essere un bene ... Il caffè è un momento di piacere, è buono, lo si prende volentieri con gli amici ma può diventare una vera e propria droga ... Con questo s'intende che non si vuole demonizzare la tazzina di caffè, anzi la caffeina può far bene se assunta in massimo due tazzine al giorno poichè se ne traggono benefici psico-fisici: l'attenzione e la memoria ne traggono vantaggio ad esempio come il cuore che si tonifica e la digestione che migliora, inoltre la caffeina è diuretica ed aiuta a bruciare le calorie ... Per uscire dalla dipendenza dalla caffeina è bene rivolgersi ad un esperto e cominciare a ridurre gradualmente il dosaggio giornaliero assunto togliendo un cucchiaino di caffè ed aggiungendovi dell'acqua fino ad arrivare ad assumere una volta al giorno una miscela di più acqua che caffè poi a giorni saltuari per poi smettere del tutto ...
Il caffè previene il diabete
Il caffè può prevenire per un buon 25% i rischi del cancro e per un 7% riduce la possibilità di insorgenza del diabete. (estratti)

... Bere un fumante caffè, rito quotidiano per tanti italiani, ridurrebbe il rischio di cancro del 25% alle giuste dosi; con 4 tazzine al giorno, i benefici di questa bevanda tanto amata dagli Italiani, e non solo, sembrano essere davvero notevoli e quindi degni di attenzione ... I quattro caffè al giorno che porterebbero a benefici salutari sarebbero particolarmente efficaci per le donne, in special modo nel caso di prevenzione del cancro all'endometrio, essendo l'endometrio il tessuto superficiale che riveste l'utero; questo tessuto è molto influenzato da variazioni ormonali e da variazioni del livello di insulina, soprattutto nell'età della fertilità ... Consumando il caffè potrebbero essere resi stabili i livelli relativi agli ormoni, almeno questo è quanto hanno dimostrato i ricercatori del Dipartimento di Nutrizione della Harvard School degli Usa ... 000 soggetti in un periodo di 26 anni, dal 1980 al 2006, e ogni quattro anni le donne rapportavano il loro consumo di caffè ... Il consumo di caffè classico ha fatto la differenza in termini di risultati; si sono riscontrati benefici di salute nelle donne che consumavano regolarmente il caffè rispetto alle donne che non ne consumavano o ne bevevano solo occasionalmente ... Si è osservato che i livelli di estrogeni e di insulina possono essere abbassati consumando caffè, che però, sottolinea il dottor Youjin Je, non può essere considerato ancora con certezza la causa della diminuzione del rischio di tumore all'endometrio ... Il caffè ha anche un'altra virtù, in quanto, secondo studi recenti, ci protegge dal diabete, aiutando le nostre difese immunitarie ... Il caffè agirebbe inibendo la produzione della amiloide islet polipeptide, che è responsabile del diabete ... Il gruppo di ricercatori cinesi che si è interessato a questo studio ha dedotto che ogni tazzina di caffè riesce ad abbassare la probabilità di incorrere nel diabete di tipo 2, di fatto il tipo di diabete più diffuso al mondo; precisamente, bere una tazza di caffè diminuisce del 7% il rischio di essere affetti da diabete di tipo 2 ... Lo studio sui benefici del caffè contro il diabete ha inoltre rivelato il fatto che gli effetti positivi di questa bevanda non dipendono soltanto da quanto se ne consuma, ma anche e soprattutto dalla regolarità con la quale si consuma; è cioè molto importante bere caffè regolarmente per sperare di trarne benefici tangibili ... Il diabete è, d'altra parte, una malattia metabolica che colpisce circa il 2% della popolazione, e si diagnostica attraverso l'aumento di glucosio nel sangue, una malattia seria che a quanto sembra dai risultati dei suddetti studi, si può iniziare a combattere anche con una semplice tazzina di caffè, unendo l'utile al dilettevole ...
La dieta del minestrone
Vediamo come preparare la dieta del minestrone, una dieta ipoproteica da non seguire oltre le due settimane. (estratti)

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La dieta Scarsdale
La dieta Scarsdale (estratti)

... Quindi ecco le regole della dieta per dimagrire: niente alcool solo the e caffè, tra un pasto e l'altro sono ammesse solo carote e sedano crudi, leinsalatedevono essere scondite (solo limone o aceto) e la carne s'intende senza pelle e parti grasse ... La dieta dimagrante prevede a colazione, tutti i giorni 1/2 pompelmo una fetta di pane integrale caffè o the senza zucchero ...
  • MARTEDI: per pranzo macedonia di frutta a volontà caffè o the; cena hamburger magro alla griglia, molti pomodori ed insalata con peperone, lattuga, sedano, olive, zucchine o cetrioli caffè o the ...
  • MERCOLEDI: a pranzo tonno al vapore con limone, pompelmo o melone; per cena agnello arrosto magro ed insalata di lattuga, pomodoro, cetriolo, sedano caffè o the ...
  • GIOVEDI: per pranzo due uova, cucinate senza grassi, formaggio magro, zucchine o cavolini di Bruxelles o pomodori affettati, 1 fetta di pane alle proteine o integrale tostata caffè o the; per cena pollo arrosto o grigliato e insalati di spinaci, peperoni, fagiolini, pomodori ...
  • VENERDI: a pranzo formaggio magro con contorno di spinaci, 1 fetta di pane alle proteine o integrale tostata caffè o the; per cena pesce magro o crostacei, insalata mista e verdure cotte, 1 fetta di pane alle proteine o integrale tostata ...
  • SABATO: per pranzo macedonia di frutta caffè o the; per cena pollo o tacchino arrosto insalata di pomodori ed insalata di lattuga, un pompelmo o frutta di stagione ...
  • Pesare gli alimenti senza bilancia
    I consigli antichi per riuscire a pesare gli alimenti senza bisogno della bilancia. (estratti)

    ... Ecco alcuni esempi:

    Un cucchiaio da tavolo, bombato, colmo corrisponde a 30 grammi di sale grosso, a 25 grammi di zucchero in polvere o di farina, a 20 grammi di fecola o a circa 8 di mandorle macinate, se sfilettate le mandorle sono 7 grammi e nello stesso cucchiaio bombato ci vanno 5 grammi di caffè macinato ...

    Un cucchiaio raso, contiene 15 grammi di sale grosso, farina o zucchero, 10 grammi di fecola o 5 grammi di caffè macinato ...

    Un cucchiaino da caffè colmo corrisponde a 5 grammi di zucchero e 7 di farina o di sale grosso ...

    Per i liquidi possiamo utilizzare la tazzina del caffè, otto tazzine corrispondono a un litro o quattro bicchieri non colmi il tipo classico per l'acqua ...

    Sonnolenza diurna e ginseng
    Come risolvere il problema della sonnolenza diurna, i cibi da consumare per farci sentire meglio e come migliorare la qualità del sonno. (estratti)

    ... E poi caffè e cioccolata ...

    Non mangiamo tardi la sera, non mangiamo cibi molto speziati e elaborati, proteine caffè e grassi ostacolano il riposo notturno ... Così come le spezie e le sostanze che contengono stimolanti, come il caffè o l'alcol ...

    Caffè al ginseng: concludiamo con una delle nostre ricette veloci, il caffè al ginseng da sorseggiare in compagnia ...

    Consideriamo che un caffè con un solo cucchiaino di zucchero contiene 25 kcalorie, un caffè amaro con il latte contiene 10 kcal ...

    Al bar il discorso cambia, le calorie di una tazzina da caffè del bar sono circa 50 kcal ...

    Taglia calorie!
    Vediamo come tagliare tutte le calorie in eccesso e quindi quali alimenti è possibile tagliare, o sostituire, durante l'arco della giornata. (estratti)

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    Piccole attenzioni sono da fare anche fuori casa, si all'aperitivo, lo prendere ma analcolico, anzi preferibilmente alla frutta, sorseggialo lentamente e non mangiare gli stuzzichini!

    Va bene anche la pausa caffè, ma preferiamo invece che zuccherarlo macchiarlo con un goccio di latte ci aiuterà tagliare almeno trenta calorie a tazzina di caffè, se si considera che un solo cucchiaino di zucchero sono almeno venti calorie ...

    Tutto sugli Energy Drink
    Tutto sugli Energy Drink (estratti)

    ... O magari un semplice cioccolatino con un cuore di caffè concentrato che aiuta la vostra mente a sviluppare attenzione e concentrazione ... La caffeina come sappiamo stimola il sistema nervoso, ci aiuta a stare svegli e a concentrarci, ed è alla base della Red Bull come della Coca Cola oltre che del tradizionale caffè ... Attenzione però agli effetti da dipendenza dalla caffeina è bene scegliere: o un caffè o un energy drink, gli effetti di un eccesso di caffeina sono pericolosi ...
    Una buona tazzina di caffè
    L'importanza e i benefici di una tazzina di caffè, diminuzione dell'insorgere di cirrosi epatica, un aiuto per il mal di testa. (estratti)

    ... jpg"> Una buona tazzina di caffè è sempre gradita, due o tre tazzine al giorno fanno bene al nostro organismo oltre che gustose ... Recenti studi hanno sfatato la cattiva nomea che il caffè facesse male e che addirittura potesse essere una delle cause di alcuni tipi di tumore ... La cattiva abitudine è invece quella di fumare la sigaretta dopo una tazzina di caffè ... Gli studi fatti sostengono, che l'assunzione di due o al massimo tre tazzine di caffè il giorno, anche decaffeinato, aiutano a prevenire il tumore all'utero, al fegato e alla bocca ... L'azione antitumorale è dovuta alle varie sostanze antiossidanti presenti nella pianta del caffè ... Da sfatare anche che il caffè non farebbe dormire, è vero che il suo uso agisce sul sistema nervoso aumentando lo stato di attenzione delle persone, l'insonnia dipende dal singolo individuo e non dall'assunzione di qualche tazzina di caffè ... Ci sono soggetti addirittura che assumere una tazzina di caffè equivale ad una camomilla rilassante ... Il caffè è anche un valido aiuto nei mal di testa, grazie all'azione di alcuni recettori dei neuroni ... E' invece accertata che una tazzina di caffè brucia qualche caloria più velocemente, poiché aumenta leggermente il nostro metabolismo ... Insomma si può dire che come una mela al giorno toglie il medico di torno, anche un paio di tazzine di caffè al giorno posso solo farci bene ...