Articoli attività

Articoli su attività, con la parola attività

Come scegliere i giochi per gli uccelli
Come scegliere i giochi per gli uccelli (estratti)

... Anche l'uccello domestico, si tratti di un canarino, un parrocchetto o un cenerino, ha bisogno di avere a disposizione dei giocattoli con cui divertirsi ma anche con cui svolgere attività fisica ... Innanzitutto, proprio per l'attività fisica, alcuni pappagalli vengono liberati all'interno di stanze chiuse per poter sfogare le loro energie, oppure hanno la libertà di volare per tutta la casa ... Qualora il nostro uccello domestico preferisse altri tipi di attività, possiamo acquistare le palestre per uccelli domestici, con altalene, simpatici scivoli, tunnel, addirittura piccoli tapis roulant appositi per far svolgere attività fisica all'uccellino, le corde su cui il pappagallo dovrà provare ad arrampicarsi utilizzando la bocca (per lo sviluppo dell'utilizzo del becco, una particolarità davvero molto utile soprattutto in alcune razze di pappagalli), uno specchietto, oppure quei giocattoli che vengono molto spesso donati ai cani, ossia i cosiddetti tira e molla, che gli uccellini utilizzano proprio per lo sviluppo dell'utilizzo del becco ...
Il Fitness
Il Fitness, la ricerca del benessere, dello stare in buona salute, in uno stato di equilibrio tra mente e corpo (estratti)

... Ogni attività motoria legata al fitness è un'attività sicura e anzi improntata alla prevenzione, atta all'incremento dello stato di salute dell'individuo e alla sua integrità fisica e mentale ... L'European Health and Fitness Association (EHFA) definisce letteralmente il fitness come: "Stato dinamico di benessere fisico, psicologico e sociale, risultante dalla pratica di un'attività motoria adeguata alle capacità, possibilità ed esigenze-preferenze di ciascun individuo che assume la responsabilità della propria salute" ... Secondo l'Autorità Garante per la Concorrenza ed il Mercato, il concetto di fitness è legato a quello di una attività motoria a bassa intensità, e per questo motivo, però, non può essere considerato come sport ... Il fitness, come un po' tutte le attività fisiche, dovrebbe comunque tener conto di un periodo di stretching, di allungamento, ossia di una fase iniziale e di una fase finale di riscaldamento con il quale si elasticizza il corpo, che serve anche a lenire i dolori muscolari che potrebbero manifestarsi successivamente alla fase di esercizio fisico ...
La ginnastica per gli anziani
La ginnastica per gli anziani (estratti)

... L'attività fisica è un qualcosa che solitamente viene associato alle diete, ai problemi di peso in eccesso, si raccomanda a coloro che hanno uno stile di vita particolare, sedentario ad esempio ... Che benefici da tale ginnastica possono trarre dunque gli anziani?E' stato dimostrato che l'attività fisica per gli anziani è un toccasana: mantiene il tono muscolare, aiuta la respirazione, aiuta contro il diabete, l'ipertensione, brucia il grasso in eccesso, allontana il rischio degli infarti, previene l'osteoporosi, migliora la digestione e quindi il funzionamento dell'intestino e poi fa benissimo all'umore senza contare il fattore socializzante ... Vediamo dunque che esercizi fisici per gli anziani abbiamo: sarebbe buona pratica per le persone che hanno superato i 65 anni praticare almeno due ore e mezzo alla settimana di attività aerobica quindi una passeggiata in bici, una camminata veloce o un'ora e un quarto sempre di attività aerobica ma come ad esempio una partita di tennis singola o del jogging leggero ... Molto bene le attività come il tai-chi che migliorano la respirazione, i movimenti articolari e distendono i muscoli, via libera dunque anche allo yoga purchè fatto con uno specialista che pratichi con persone anziane ...
Quando si manifestano gli attacchi di panico
Quando si manifestano gli attacchi di panico (estratti)

... In questo caso, si riscontra in prevalenza nelle mattinate e deriva dall'impressione di non sentirsi all'altezza di svolgere le attività che si presentano nell'arco della giornata, anche le più banali ... Solitamente infatti, ogni attività che comporta uno sperpero di energia può provocare stati di ansia, soprattutto al risveglio, con la sensazione di non riuscire a concludere la giornata come sperato ...